In meinen beiden vorherigen Beiträgen Toyo’ Dornröschen Schlaf und die Geschichte meiner lieben Gastgeber Sandra & Jens habe ich ja schon ein bisschen von meinem Ankommen in Afrika berichtet.

Einen ganzen Monat habe ich im Garten bei Sandra & Jens gestanden und mich langsam in Afrika akklimatisiert.

Kurz vor meiner Abreise nach Afrika bekam ich noch einen gesundheitlichen Dämpfer. Mein hoher Blutdruck machte mir wieder mit Engegefühlen und Herzinfarktähnlichen Beschwerden zu schaffen. Zudem fand ich heraus, daß mein bisheriges Blutdruckmittel wohl eine sehr seltene, aber gefährliche Nebenwirkung bei mir hervor ruft.

Noch ein Notfall Medikament!

Mir reichen schon die Medikamente für meine Bienengiftallergie und die Notfall Herzmedikamente, nun noch eins drauf für die anderen Nebenwirkungen. No way …

Ich möchte entspannt reisen können, ohne mir viele Gedanken machen zu müssen.

So nahm meine Umstellung auf ein anderes Blutdruckmedikament seinen Lauf. Nun bin ich darauf angewiesen, dass ich die Medikamente auch in Afrika überall bekomme, für einfache Medikamente geht das, moderne Kombipräparate gibt es ggf nicht.

Also wurden aus bisher 1 Medikament nun 3 verschiedene, da eine ganze Gruppe der anderen wegen der Nebenwirkungen bei mir wegfiel.

Besser wäre es natürlich gewesen, diese ganze Umstellung noch in Deutschland zu machen, aber mein Flug war gebucht und ich wollte auch endlich los.

Angekommen in Afrika

In der größten Hitze, die Monate September, Oktober bis in den November hinein gelten ja als die anstrengendsten Monate in Afrika. Man nennt sie auch „suicide months“, oder Selbstmordmonate, weil sich angeblich in dieser Zeit die meisten Menschen umbringen. Es ist kurz vor der Regenzeit, die immense Hitze der endenden Trockenzeit, die sich teilweise schon bildenden Wolken und gelegentliche Regenschauer erhöhen die Luftfeuchtigkeit und machen die Wärme noch unerträglicher.

Zu dieser Stimmung passen die lauten Klagelaute der Ibisse, grosse afrikanische Vögel, die morgens und abends zum Sonnenuntergang ihr Konzert veranstalten. Sie klingen irgendwie sehr frustriert, aber das ist natürlich meine Interpretation.

Schon in den ersten Tagen merke ich, ich schaffe längst nicht mehr so viel wie noch in vergangenen Jahren. Erst mal tendiere ich dazu mich selbst dafür zu kritisieren, aber es hilft nichts, ich muss akzeptieren, dass ich jetzt einfach mehr Zeit brauche, die einfachsten Dinge zu erledigen. So gehen mir meine Putzarbeiten an meinem Toyota nur schwer von der Hand.

Auch fällt mir bei der Kontrolle meines Blutdruck auf, dass dieser sehr niedrig ist. Ich bin nachmittags und speziell nach dem Mittagessen einfach zu gar nichts mehr fähig, muss mich zurückziehen, mich im Toyo in der größten Hitze mit meinem kleinen 12V Ventilator hinlegen und brauche mindestens 2 Stunden um wieder einigermaßen fit zu sein.

Mit dem Blutdruck soweit im Keller ist dies eigentlich kein Wunder. Also fange ich an meine Blutdruckmedikamente langsam und nach und nach zu reduzieren. Damit geht es in kleinen Schritten von Tag zu Tag besser und niemand schreibt mir eigentlich vor, wie lange ich für was zu brauchen habe.

Bewegung soll gut sein !

Viele die mich kennen wissen, dass ich ein absoluter Bewegungsmuffel bin. Doch irgenwie nutzt es nichts, der Körper zeigt einem wo es lang geht.
So nehme ich mein Spaziergeh-Programm wieder auf.
Und laufe nun jeden Tag am frühen Vormittag wenn es noch nicht so heiß ist, in das nahe gelegene Mount Meru Forest Reserve, ein Waldgebiet am Rande des Meru Berges, dem zweithöchsten Berg mit 4566 m nach den beiden Kilimanjaro Gipfeln in Tansania.